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女人要多吃3种食物,清热解毒,滋润肌肤,润肠通便

女人要多吃3种食物,清热解毒,滋润肌肤,润肠通便

无花果

无花果降低了血脂无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

黑豆

黑豆中含有铜、镁、锌、碘等微量元素,这些成分可以帮助大脑延缓衰老,保护大脑功能。含有丰富的维生素e,可清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,使皮肤变白嫩,达到养颜美容的目的。

鱼腥草

鱼腥草是可以清热解毒的,它也是可以治疗痔疮的,也可以去除湿毒热毒等等。鱼腥草其实是一种非常天然又特别安全的抗生素,如果说在夏季的时候吃上一点的话,是可以帮我们清热消毒的,而且对于病毒它也有对抗的作用,它的药性通达人体上中下三处,如果说,因为一些细菌而感染上风热感冒的话,它也有缓解的效果。

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